แม้จะลงทุนโดยตรงกับการทำงานระยะไกล ความปลอดภัยในโลกไซเบอร์ และโครงสร้างพื้นฐานดิจิทัล รัฐบาลกลางยังคงเผชิญกับความท้าทายในการสรรหาและรักษาบุคลากรด้านไอทีที่มีคุณสมบัติเหมาะสม การขาดแคลนผู้มีความสามารถที่สำคัญในด้านความปลอดภัยในโลกไซเบอร์ซึ่งรุนแรงขึ้นจากโรคระบาด ทำให้หน่วยงานของรัฐบาลกลางตกอยู่ในความเสี่ยงเทคโนโลยีที่เกิดขึ้นใหม่ซึ่งส่งเสริมความทันสมัยของรัฐบาล และระบบอัตโนมัติในการให้บริการที่
จำเป็นต่อการเข้าถึงประชาชนชาวอเมริกัน ได้สร้างความเร่งด่วน
ในการเชื่อมช่องว่างความสามารถด้านเทคโนโลยี รัฐบาลกลางยังต้องการบุคลากรด้านไอทีที่หลากหลาย ซึ่งเป็นปัญหาที่สะท้อนจากช่องว่างความหลากหลายทางเพศและเชื้อชาติที่เพิ่มขึ้นท่ามกลางงานด้านเทคโนโลยีที่มีการเติบโตสูงทั่วประเทศ
“แผนขนาดเล็กบางแผนอาจยังมีสิทธิ์เสนอตัวเลือกแผนในโปรแกรมไปรษณีย์ แต่เป็นไปได้ว่าอาจไม่เป็นเช่นนั้น” แฮตตันกล่าว “แน่นอนว่าเราต้องการให้ OPM พยายามอย่างเต็มที่เพื่อไม่เพียงแค่ [รับ] แผนเหล่านั้นที่เกณฑ์ 1,500 นั้น แต่รวมถึงตัวเลือกแผนจำนวนมากที่มีอยู่ใน FEHB ในปัจจุบันในโปรแกรมไปรษณีย์ เพื่อป้องกันการสูญเสียความคุ้มครองการประกันปัจจุบันสำหรับผู้ลงทะเบียน ไม่ได้หมายความว่าผู้คนจะสูญเสียประกัน พวกเขาแค่ต้องเลือกแผนอื่น”
กฎหมายปฏิรูปบริการไปรษณีย์คาดว่าจะช่วย USPS ได้ประมาณ 22.6 พันล้านดอลลาร์ในทศวรรษหน้าผ่านการลงทะเบียนที่เพิ่มขึ้นของพนักงาน USPS และผู้เกษียณอายุใน Medicare ถัดจากรัฐบาลกลางที่เหลือ USPS เป็นผู้ให้การสนับสนุนกองทุน Medicare trust fund รายใหญ่ที่สุดในประเทศ
เมื่อปีที่แล้ว OPM ได้ออกคำแนะนำให้กับพนักงานไปรษณีย์และผู้เกษียณอายุเกี่ยวกับ PSHBในการตอบคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับระบบการดูแลสุขภาพใหม่
สมัครรับจดหมายข่าวรายวันของเรา เพื่อให้คุณ
ไม่พลาดทุกความเคลื่อนไหวของรัฐบาลกลางพนักงานและผู้เกษียณอายุของ USPS ในปัจจุบันจะยังคงอยู่ใน FEHB ในช่วงที่เหลือของปี 2023 และ 2024 แต่จะไม่สามารถอยู่ในแผน FEHB ได้อีกต่อไป มีผลตั้งแต่วันที่ 1 มกราคม 2025 การลงทะเบียน FEHB ในปัจจุบันของพวกเขาจะดำเนินต่อไปเว้นแต่จะทำการเปลี่ยนแปลงใดๆ ก่อน ถึงมกราคม 2568
ในช่วง Open Season ในปี 2024 บุคคลที่มีสิทธิ์จะต้องลงทะเบียนในแผน PSHB เพื่อรับประกันสุขภาพตามการจ้างงานที่มีหรือเกษียณอายุจาก USPS
ภายใต้ PSHB พนักงานและผู้เกษียณอายุของ USPS จะสามารถลงทะเบียนในการคุ้มครองตนเองเท่านั้น ความคุ้มครองตนเองบวกหนึ่ง หรือครอบครัว
นอกจากนี้ ไฟเบอร์ในคาร์โบไฮเดรตจากอาหารทั้งหมดยังทำหน้าที่เป็น “แปรงขัดภายใน” เมื่อมันผ่านระบบย่อยอาหาร อดัมกล่าวเสริม “นั่นคือเหตุผลที่โดยทั่วไปแล้วเราต้องการ ‘คาร์โบไฮเดรตที่ดี’ ในปริมาณที่พอเหมาะในอาหารของเราเพื่อสุขภาพที่ดี”
ปริมาณไฟเบอร์ทั้งหมดควรได้รับอย่างน้อย 25 กรัมต่อวัน ตามข้อมูลขององค์การอาหารและยา
ลดการบริโภคน้ำตาลฟรี
ดร. ลีอานา เหวิน นักวิเคราะห์การแพทย์ของ CNN แพทย์ฉุกเฉินและศาสตราจารย์ด้านสาธารณสุขของมหาวิทยาลัยจอร์จ วอชิงตัน กล่าวว่า การตระหนักรู้เป็นขั้นตอนแรกในการลดปริมาณน้ำตาลอิสระของคุณ ดังนั้นโปรดดูฉลากโภชนาการเมื่อซื้อของ เหวินไม่ได้มีส่วนร่วมในการศึกษานี้
“หลายครั้งที่ผู้คนคิดถึงการลดแคลอรีหรือไม่บริโภคอาหารที่มีไขมัน แต่พวกเขาอาจไม่ตระหนักถึงอันตรายของน้ำตาลอิสระ” เหวินกล่าว
“เมื่อเราซื้ออาหารสำเร็จรูป แม้แต่อาหารที่เราไม่คิดว่ามีรสหวาน เช่น ขนมปัง อาหารเช้าซีเรียล โยเกิร์ตปรุงแต่งรส หรือเครื่องปรุงรส อาหารเหล่านี้มักเติมน้ำตาลในปริมาณมาก และมันก็เพิ่มขึ้น” อดัมกล่าว
ลดเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและไปหาน้ำหวานที่มีผลไม้แทน Aggarwal แนะนำ รับประทานผลไม้สดหรือแช่แข็งเป็นของหวานแทนเค้ก คุกกี้ หรือไอศกรีม อาหารที่มีปริมาณเส้นใยสูงสามารถช่วยให้คุณอิ่มนานขึ้นได้
credit: iwebjujuy.com
lesrained.com
IowaIndependentsBlog.com
generic-ordercialis.com
berbecuta.com
Chloroquine-Phosphate.com
omiya-love.com
canadalevitra-20mg.com
catterylilith.com
lucianaclere.com
